メンタルマッスルを鍛えることでピンチもチャンスに変えることが出来る。
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〒759-6303 山口県下関市豊浦町宇賀7840-1
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メンタルマッスルを鍛えることでピンチもチャンスに変えることが出来る。
スポーツの世界では、メンタル面（心理面）のトレーニングは肉体のトレーニング同様、今や当然のこととして行われ、そのための専属のコーチもいるほどだそうです。
イチローさんだって最初は打てなかったら、プレッシャーを感じ落ち込んでいたそうです。
彼はまだ高校生の頃から、メンタル面でも独自のトレーニングを積み、どんなときにも不安に飲み込まれることなく成功するイメージを描けるようになったと言います。
こうしたトレーニングで最も重要になってくるのがイメージントレーニングです。
いかにポジティブに成功したときのイメージを頭の中に描き出せるか。
それが最大のポイント
なぜなら潜在意識（大脳）はイメージしたことと現実に起こったことを区別できないという性質があるから。
2アウトでもチャンスを作れるイチローの凄さはそこから来る。
メンタルとは心理的に作用するもの、考え方一つで色々と結果が変わってくる。
スポーツの世界でも「考え方は技術！！」なんですね。
ピンチをチャンスに変えるのも、マイナスイメージをプラス思考で克服していくことが重要な鍵を握っています。
勝負の世界は一瞬の出来事。
ピンチに立たされたとき自分だけが苦しいと思いがちだが、プラス思考で考えると、自分よりも打者のほう（相手）が苦しいことが分かる。
そうするとピンチがチャンスに見えてくるそうです。
スランプに陥りそうになったら、自分の弱点や過去の失敗を思い出すのではなく、頭を180度切り替えて、過去に成し遂げた成果を思い起こす。
小さな成功体験を書き連ねたリストを作成し、その達成したときのワクワク感を思い起こすことで、自分が活性化される。
イチローなどの一流のスポーツ選手は、一流のプレーや隙のない鍛え抜いた一流の体つきと同じように心も一流なんですね。
メンタルマッスルを鍛えることで、人生の様々な問題が解決できるようになります
12月29日（14時～16時）メンタルを鍛えるためのお話会開催予定です。
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心とカラダのスキルアップ！お話会 ～メンタルマッスルを鍛えよう～
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