心とカラダのスキルアップ！お話会～メンタルマッスルを鍛えよう～

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心とカラダのスキルアップ！お話会～メンタルマッスルを鍛えよう～

セミナー＆お知らせ

2017/12/13 心とカラダのスキルアップ！お話会～メンタルマッスルを鍛えよう～

ウツ、パニック障害、ストレス障害、
不安恐怖症、拒食症、過食症、
自律神経失調症、パーソナリティー障害・・・
たくさんの人がメンタルクリニックに通っています。

又、心が折れやすかったり、ストレスを感じやすかったり、
子供が登校拒否や引きこもりになってしまったり・・・
ストレス社会と言われる現在を生きるには、
メンタルを鍛えて強くすることはどんな人にも必要です！

多くの人がジムに通い、筋トレに励んでいるのに、
なぜ、メンタルを強くするためのトレーニングは重要視されていないのでしょうか？

メンタルが鍛えられれば、
ストレスを大きく感じたり、人間関係で悩んだり、
ちょっとしたことで心が折れてしまう・・・
なんていうことは、だんだんとなくなっていきます。

色んな事が不安になったり、
マイナーな感情が次々と浮かんで来たり…
一旦不安やマイナーな感情が浮かんで来たら止まらなくなくなってしまうのです。

それらのマイナス思考が、メンタルな病気を作り出し、
不安定な心、物事が上手くいかない、人間関係に行き詰る、
仕事が上手くいかない、恋愛がうまくいかない・・・
などの問題を作り出します。
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筋トレで体を鍛えるように、
メンタルも簡単な方法で鍛えて強くすることが出来ます。
それは音声を耳で聴くだけというカンタンなやり方。
聞く→聴く→効くトレーニング
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自分にとって為になる話。
自分にとって得する話
自分のハートを揺さぶってくれる面白い話・・・