自分を振り返るって大事なこと☆

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自分を振り返るって大事なこと☆

心のサプリメント

今から数年前、母が用意している「エンディングノート」を
私に見て欲しいと言うのでノートを開いてみました。

母のエンディングノートには、自分の葬儀の事、お金のことなどについて、
ほんの少し書かれているだけで、その他の部分はほとんど何も書かれていませんでした。

エンディングノートには、色んな項目があつて
大切な人へのメッセージ
人生の中で楽しかったこと
感謝すること
旅の思い出
思い出の写真やエピソード・・・

書き記す項目がたくさんありました。

「今までの人生を振り返って
楽しかったことや感謝することなど・・・
思い出しながら書くといいよ」と私は母に言いました。

すると母は、「楽しかったことはない。」と答え
感謝することの項目にはたった一つ「夫に感謝」と一言だけ書かれていたので、
私はちょっとガッカリ呆れてしまいました。

高齢になって記憶も薄れて来ているのかもしれませんが・・・

人生１００年時代だから、母には元気で長生きして欲しいものです。

長生きして良かった。
生まれてきて良かった。
自分の人生は良い人生だった・・・
と感謝と喜びの人生を全うして欲しいなと思います。

そのためにも、まだ頭のしっかりしている内に
今までの人生で良かったな～楽しかったな～
と思うことを一つ一つ思い出して書き出すことは
母にとってとても良いことだと思うのですが・・・

過去を振り返って楽しんだり、自分と向き合ったり・・・

母は今までそんな思考を使っていなかっんでしょうね。

感謝・喜びは訓練して身につけるもの。
日常の中で一つでも多く感謝することを見つけて
小さなことも大きく喜んで日々を過ごすのと
不平不満や嫌なことに焦点を当てて過ごすのでは
人生は大きく違ってきます。

嫌だなと思うことに焦点を当てれば嫌なことが増えていく
感謝・喜びに焦点を当てれば益々感謝すること、喜べることが増えていく。

それも宇宙の法則
宇宙の法則に沿って生きれば誰でも幸せになれますね

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