したくてする努力☆

ある女優さんが、最近第２子を出産後、3か月で仕事に復帰し、

今朝のテレビ番組に出演していました。

その美しいプロポーションの秘訣は何ですか？というインタビューの応えは・・・

≪毎日の運動習慣を欠かさないこと≫

≪今まで1時間かけてやっていたプログラムを15分に短縮したけど、

毎日筋肉を使って体を動かしている。

どんなに忙しくても、疲れていてもサボりたいと思ったことはない≫と…

流石～素晴らしいですね～

「努力」って聞くだけで、人はしんどいことって思いがち。

でも、自分がしたくてする努力には苦痛もしんどさも感じることはない。

私にも数十年来続けていることがあります。

一つはストレッチと簡単な筋トレです。

もう40年くらいになるかなぁ…

もう一つは思考トレーニングです。

これは20数年くらい続いてます。

聴けば聴くほど面白く、

聴けば聴くほど人生の苦痛が減り、

人生が楽しくなる～

努力って本来楽しいものだと思う。