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痩せていく悩みのカウンセリング♪
今ダイエットブームで、太っている人が痩せるためのダイエット情報は山のようにあります。 その逆に痩せていて太れないという悩みを抱えている人のための情報はあまりないようです。 先日「痩せていく悩み」を抱えるお客様Fさんから健康相談がありました。 Fさんは身長162センチで今体重35キロ。毎年2キロずつ痩せていくそうです。 カウンセリングの極意は人の話を聞くこと。 話を聞いてみて、なる程・・・ ご本人には気付けていない原因がたくさん見えてきました。 その人の体質というのは一朝一夕に作られるものではなく、 持って生まれた体質やその後の生活習慣によって作られるもののようです。 もともと胃腸が強くて何を食べても消化吸収出来る人。 胃腸が弱くて太れない人。 体温が高くて体がポカポカしている人。 冷え性の人・・・ 人は加齢により、若い頃より食べる量は減っているのに、代謝力が落ちてお腹周りなどに脂肪がつきやすくなり一旦ついてしまった脂肪が、なかなか落とせないと言う人が多いようです。 そのようなタイプの人は比較的胃腸が強く、燃費のいい体質です。 その逆に食べても太れない人は、胃腸があまり丈夫でないので消化吸収力が弱く 燃費の悪い体質です。 人は加齢により、容姿が衰えるだけでなく、内蔵の機能も少しずつ衰えて行き、 その人の持っている体質の悩みは深刻化していくようです。 Fさんは子供の頃から食べても太れない超燃費の悪い体質のようです。 最近又痩せたと人に言われるようになり体重を量ってみたら又痩せていた。 胃がもたれて、あまり食欲がないが、食べないと又痩せるので、プチ断食などはしない・・・ ケーキ屋さんの近くを通ると美味しいケーキが無性に食べたくなり、買って帰って食べる。 職場で頂いた甘いお菓子などを毎日食べる・・・ 胃腸の丈夫な人ならスイーツなどを多少食べてもそんなに影響はないのかもしれませんが・・・ もともと胃腸が弱く燃費が悪いFさんなのに、 白砂糖や乳製品、トランス脂肪酸などがたっぷり入ったスイーツを好んで食べているようです。 それらが胃の中に入ると、胃液はでにくくなり、胃腸の働きはストップしてしまいます。 潜在意識は「自分が焦点を当てたところの意識が拡大していく。」という性質がありFさんの意識は、「痩せていく恐怖」に焦点が当たっているようです。 改善策として・・・ お腹をしっかり温める。 足もみをする。 食べ物をしっかり咀嚼する。 逆立ちする。 消化吸収力を付ける、有効的なサプリメントを摂る。 甘いスイーツが欲しい時は、天然の甘味や良い素材で作ったものを食べる。 プラス思考・感謝力のトレーニングで良いイメージを描く。 経皮毒の強いシャンプーなどを使わない・・・ アドバイスさせていただきました 昨日の応用クラスで作ったキャロットケーキとちらし寿司をFさんにおすそ分けしたら喜ばれました。
24/02/11
24/01/27
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今ダイエットブームで、太っている人が痩せるためのダイエット情報は山のようにあります。
その逆に痩せていて太れないという悩みを抱えている人のための情報はあまりないようです。
先日「痩せていく悩み」を抱えるお客様Fさんから健康相談がありました。
Fさんは身長162センチで今体重35キロ。毎年2キロずつ痩せていくそうです。
カウンセリングの極意は人の話を聞くこと。
話を聞いてみて、なる程・・・
ご本人には気付けていない原因がたくさん見えてきました。
その人の体質というのは一朝一夕に作られるものではなく、
持って生まれた体質やその後の生活習慣によって作られるもののようです。
もともと胃腸が強くて何を食べても消化吸収出来る人。
胃腸が弱くて太れない人。
体温が高くて体がポカポカしている人。
冷え性の人・・・
人は加齢により、若い頃より食べる量は減っているのに、代謝力が落ちてお腹周りなどに脂肪がつきやすくなり一旦ついてしまった脂肪が、なかなか落とせないと言う人が多いようです。
そのようなタイプの人は比較的胃腸が強く、燃費のいい体質です。
その逆に食べても太れない人は、胃腸があまり丈夫でないので消化吸収力が弱く
燃費の悪い体質です。
人は加齢により、容姿が衰えるだけでなく、内蔵の機能も少しずつ衰えて行き、
その人の持っている体質の悩みは深刻化していくようです。
Fさんは子供の頃から食べても太れない超燃費の悪い体質のようです。
最近又痩せたと人に言われるようになり体重を量ってみたら又痩せていた。
胃がもたれて、あまり食欲がないが、食べないと又痩せるので、プチ断食などはしない・・・
ケーキ屋さんの近くを通ると美味しいケーキが無性に食べたくなり、買って帰って食べる。
職場で頂いた甘いお菓子などを毎日食べる・・・
胃腸の丈夫な人ならスイーツなどを多少食べてもそんなに影響はないのかもしれませんが・・・
もともと胃腸が弱く燃費が悪いFさんなのに、
白砂糖や乳製品、トランス脂肪酸などがたっぷり入ったスイーツを好んで食べているようです。
それらが胃の中に入ると、胃液はでにくくなり、胃腸の働きはストップしてしまいます。
潜在意識は「自分が焦点を当てたところの意識が拡大していく。」という性質がありFさんの意識は、「痩せていく恐怖」に焦点が当たっているようです。
改善策として・・・
お腹をしっかり温める。
足もみをする。
食べ物をしっかり咀嚼する。
逆立ちする。
消化吸収力を付ける、有効的なサプリメントを摂る。
甘いスイーツが欲しい時は、天然の甘味や良い素材で作ったものを食べる。
プラス思考・感謝力のトレーニングで良いイメージを描く。
経皮毒の強いシャンプーなどを使わない・・・
アドバイスさせていただきました
昨日の応用クラスで作ったキャロットケーキとちらし寿司をFさんにおすそ分けしたら喜ばれました。