お手軽ファスティング♪
090-2801-7631
〒759-6303 山口県下関市豊浦町宇賀7840-1
営業時間：9:00〜19:00（メール受付は24時間）
定休日：火曜日
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お手軽ファスティング♪
最近、身近な方がファスティングを実行するようになりました。
ファスティングのやり方も色々ありますが、お手軽にできる間欠的ファスティングがオススメです。
間欠的ファスティングとは１日のうちに16時間程度はものを食べない時間、すなわち「空腹時間」をつくる食事法です。
生活をファスティングに合わせて変えるのではなく、ファスティングを柔軟に変更して自分の生活に取り入れられます。
例えば、朝食を食べる時間がなかったという時、お昼までジュースやお菓子を食べずに水やお茶だけで過ごせば、12～16時間ファスティングをしていることになります。
【2022年06月09日：リチャード・コシミズ Internet 講演（ 改良版 ）】 https://nico.ms/sm40594984?ref=androidapp_other
この動画の中でもファスティングは推奨されてます。
Oさんは、リチャードさんの動画を見てファスティングに完璧にハマり、南アルプス登山への旅行中も17時間ファスティングを実行してるそうです。
Oさんのフェイスブックより
↓
常念岳に登りました。只今、テント場に向かっています。
遅くても7時には睡眠中。の予定。
断食療法は16時間ほど断食することで、免疫力がUPするというやつです。
その間、玄米酵素や今回の山行ではキャラメルを食べています。
私は、18時間やっています。慣れてきました。
千日回法行と比べたら何でもないですよ！
心房細動完治のためのファイナルアンサーのひとつです。
病気は自分で治すものですから！！
私は週に2〜3回は1DAYファスティングしてます。
お腹がグーとなったらサーチュイン遺伝子が活発に働く。
健康長寿、アンチエイジング、食費の節約…
たくさんのメリットがあります。
今まで3食しっかり食べてた人が急に食を減らすと血糖値が下がりすぎたり、体力が落ちてしまったり、女性の生理が止まったり、骨がもろくなったりする弊害がある場合がありますから、食事と置き換えで玄米酵素をしっかり摂るようにオススメしてます。
そのほうが効果も断然高く、無理なくファスティングできます✌️
お手軽ファスティングで自己免疫力を上げて病気や感染症に負けないカラダ作りして行きましょう。
マスターは排泄の科学で断食（ファスティング）をススメてます。
排泄の科学への招待１
無料ダウンロード先は→こちら
排泄の科学への招待２
無料ダウンロード先は→こちら
病気や不調の大きな原因は食べすぎ!
食を減らす事が大事です。
簡単に出来て効果が高い、お手軽ファスティングに関心のある方はお問い合わせくださいね。
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