090-2801-7631
〒759-6303 山口県下関市豊浦町宇賀7840-1
営業時間:9:00〜19:00(メール受付は24時間)定休日:火曜日
頭をシャープに働かせたいときは食べない。
ドイツの諺に、「一日三食の一食は医者のため」というのがあります。
私も以前は一日三食、きっちり食べていましたが、数年前から一日二食にしています。
一食減らしたら、食費が減り、時間が節約出来て、体調も良くてダイエット出来る。
とメリット一杯。
それでも食べ過ぎると、
カラダが重くなる。
頭がぼ~として思考力が鈍る。
風邪を引きやすくなる。
胃腸が疲れる・・・
最近やはり食べ過ぎだったのか?
頭がぼ~として仕事の能率が落ちているな~と感じていました。
今日は朝からプチ断食。
普段の食事は抜いて、酵素や飲み物だけで過ごしています。
空腹感が心地よくて、カラダがとっても軽くて頭も良く働いている感じ。
朝から、野菜の出荷、家のお掃除、犬のシャンプー
山積みになっていたテーブルの上の郵便物の発送の準備、
書類の整理・・・次々とこなすことが出来ました
食事を抜くと頭がシャープに働く。
カラダが軽くて動きやすい。
胃腸がリセット出来て体調が良くなる。
閃き、インスピレーションが次々起こる。
などの実感があります。
食事を摂ると、消化のために胃腸に血液が集まり、エネルギーがたくさん消費されます。
食べないことで、脳に血液が届きやすくなり、頭がシャープに働くようになる。
酵素や甘酒などを摂るプチ断食は、辛い空腹感を感じにくく、
血糖値が下がってめまいがするなどの危険もなく、楽に出来ます。
頭をシャープに働かせて仕事の能率を上げたい時は、一食、二食抜いてみよう
悩み解決・夢実現のための潜在能力開発教室
電話番号 090-2801-7631 住所 〒759-6303 山口県下関市豊浦町宇賀7840-1 営業時間 9:00〜19:00 定休日 火曜日
24/02/11
24/01/27
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ドイツの諺に、「一日三食の一食は医者のため」というのがあります。
私も以前は一日三食、きっちり食べていましたが、数年前から一日二食にしています。
一食減らしたら、食費が減り、時間が節約出来て、体調も良くてダイエット出来る。
とメリット一杯。
それでも食べ過ぎると、
カラダが重くなる。
頭がぼ~として思考力が鈍る。
風邪を引きやすくなる。
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最近やはり食べ過ぎだったのか?
頭がぼ~として仕事の能率が落ちているな~と感じていました。
今日は朝からプチ断食。
普段の食事は抜いて、酵素や飲み物だけで過ごしています。
空腹感が心地よくて、カラダがとっても軽くて頭も良く働いている感じ。
朝から、野菜の出荷、家のお掃除、犬のシャンプー
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食事を抜くと頭がシャープに働く。
カラダが軽くて動きやすい。
胃腸がリセット出来て体調が良くなる。
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食事を摂ると、消化のために胃腸に血液が集まり、エネルギーがたくさん消費されます。
食べないことで、脳に血液が届きやすくなり、頭がシャープに働くようになる。
酵素や甘酒などを摂るプチ断食は、辛い空腹感を感じにくく、
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